Poseen un alto contenido de fibra, lo que contribuye a mejorar la digestión.  Contiene vitaminas y minerales como calcio, hierro y magnesio que aumentan las defensas y permiten tener un sistema inmunológico fuerte.

Los arándanos deshidratados se pueden consumir como snack de media mañana. Al desayuno, con granola y tu leche vegetal favorita.